Ja byłęm agresywny na długo zanim zacząłem brać suple. Myślę że "farmakologicznie" (czy jak to nazwać) agresja nie ma nic wspólnego z suplementami. Dobrze mówicie że to wkręcanie samemu sobie. Ale myślę że przyrost siły po kreatynie i nadmiar energii po gainerach może u kogoś powodować uczucie "rozsadzania" że chce komuś [...]
A jeszcze chciałem zapytać jak rozłożyć w czasie większe dawki, np 5 tabl? Jak to brac w ciagu tygodnia? Słyszałem coś o cyklu 2 tyg on, 2 off... Czytałem też że można brać tak że bierze sie od poniedzialku do piatku a soboty i niedziele wolne. Prosze o pomoc :) A co do efedryny, to nie do konca znam jej dzialanie w organizmie:P Zmieniony przez - [...]
Mozesz sobie brac w pojemniku mleko + musli, rodzynki, platki kukurydziane..... Mozesz do szkoly brac wafle ryzowe(takze te smakowe) do tego odzywke z wpc, lub po prostu pic gainera, bo to jest najprostsze rozwiazanie, a co do salatki to bierz ja w osobnym pojemniku(odsaczona) i tez bedziesz mial problem z glowy.
Ok dzięki, stacka odkładam na lepsze czasy :) Tak z ciekawości nie brać go bo mi w tym wieku nic nie da czy coś może mi ****** w organiźmie? Kiedy zacząć go brać? Co do kretki do pumpa to mam kreatynę universala, może być czy rozglądnąć się za czymś konkretniejszym? Pozdro.
Bierz co chcesz,ok! Tylko czytaj ze zrozumieniem!! Na etapie poczatkowym jakiegokolwiek treningu silowego odradza sie branie suplementow,poniewaz powinno sie je brac gdy organizm przywyknie do wysilku i zajda w nim odpowiednie zmiany.Takie zmiany, po ktorych mozna bezbieczniej brac suplementy bez wiekszej szkody dla organizmu!!!Pozdrawiam!
ok zaczne to brać jutro akurat miną 2 tyg od ostatniego szota, myślałem nad kupnem dobrej odżywki kreatynowej i zacząć brać ją też od jutra żeby zniwelować do maximum spadki, dobry pomysł ? jeśli tak to co kupić? opłaca się wydać kase np na Xpanda czy Horse Power czy zwykły Cell Pump wystarczy?
mam takie jedno pytanie i bardzo mi zalerzy zeby ktos mi odpowiedzial cwicze na silowni ale mam chora nerke zapalenie klebuszkowe i jest tylko jedna , chcialbym bardzo brac jakies suplementy wiem ze kreatyna odpada i wysoko bilkowe odrzywki czy moze ktos wie co moge brac a mi nie zaszkodzi wielkie dzieki za odpowiedz.
Winsa zamierzam brac teraz z dobra dieta i treningami Do wojska ide za 1,5 miesiąca.Chodziło mi o to ze bede codziennie biegał a co za tym idzie spalał o wiele wiecej kalori a to ma wpływ na moja mase i siłe. Napewno w tym przypadku nic to nie pomoże ? mam 90 tabli stanoxa zamierzam brac 30 mg dziennie czy to mi wystarczy? Zmieniony przez - [...]
na samym poczatku hst kreatyny nie musisz brać, jednak jesli chcesz aby wystarczyło na 8 tyg. to ożesz brac 2x i 1x w nietren. jesli zaczniesz nieco później a 2x- co ja bym wybrał- to skroci to cykl do 50 dni, tj.do 7 tyg. więc de facto do cyklu trwającego wlaśnie tyle ile potrzeba.
co do głównego pytania tego tematu to przeciwskazan nie ma zadnych zeby brac bcaa przy wysokim poziomie bf jednak moze wystapic trudnosc w ustaleniu odpowiedniej dawki aminokwasy rozgalezione w formie suplementu przyjmujemy w dawce 1g/10kg MC przy wzglednie niskim bf by nie brac pod uwage tluszczu, osobnik na redukcji wazacy ponad 100kg z duzym [...]
Teraz mam pytanie jak brać ten stanazol 100 tab 5mg ? Kiedy i ile? Kolega mi powiedzial żeby przez pierwszy tydzien brać 2 dziennie a nastepne tygodnie juz 5 tabletek. Do tego biore aminokwasy i białko! Prosze o odpowiedz ! A i co z piciem alkoholu podczas cyklu jezeli przydarzy mi sie jeden taki incydent ;>? Nie zamierzam lecz czasem człowiek [...]
[...] duzy to potrzebne sa juz jakies mocniejsze kuracje kiedys jak wspomnialem o podwyzszonym poziomie cholesterolu lekarka stwierdzila ze nalezy najpierw probowac obnizyc ten poziom bez lekarstw gdyz gdy takie sie zacznie brac to trzeba juz je brac do konca zycia stad i moje zainteresowanie Hongqu, bo w tym przypadku nic na ten temat nieznalazlem
i co myslisz, ze cos CI pomaga to, ze bierzesz to? ja planuje zakupic sobie troche tego i brac to systematycznie tylko jesli to nie jest skuteczne to czy to jest sens brac, wiem ze to ma jakies tam inne b. dobre wartosci, dziala dobrze na serce, nawet chyba pomaga troche spalic tluszczu. No i to ze zastepuje szkodliwy cholesterol tym dobrym, ale [...]
[...] sobie w tym tyg:P jak mam na nim cwiczyc?:> rodzice sa lekazami dlatego bede mial te arginine i lizyne(o ktorej dowiedzialem sie na tym forum:*),w jakich ilosciach mam ja brac ?:>.Dodatkowo bede jesze bral tran w tabletkach. Biorac to wszystko co napisalem pod uwage bardzo prosze o fachowa i wyczerpujace odpowiedzi:ile jeszcze moge [...]
[...] wiec z tad takie kombo. spamu dosc wnieslismy do tego tematu, moze by wkoncu ktos byl sklonny i odpowiedzial na te moje pytania ktore zadalem. bo opinie czy powinno sie brac proscar do 15 mg ed czy nie raczej mnie nie interesuja. kazdy to widzi inaczej, ja wybieram zdrowie. 1.czy ten rozklad tego odbloku moze byc w taki sposob czy nie ? [...]
[...] sobie w tym tyg:P jak mam na nim cwiczyc?:> rodzice sa lekazami dlatego bede mial te arginine i lizyne(o ktorej dowiedzialem sie na tym forum:*),w jakich ilosciach mam ja brac ?:>.Dodatkowo bede jesze bral tran w tabletkach. Biorac to wszystko co napisalem pod uwage bardzo prosze o fachowa i wyczerpujace odpowiedzi:ile jeszcze moge [...]
Witam Dziś jest kolejny dzień nietreningowy , już się doczekać treningu nie mogę ;D Hmm nie wiem co pisać wam za bardzo. Może zacznę od dietki Rano zjadłem 150gram płatków owsianych z mlekiem dosypałem także trochę rodzynek. Potem postanowiłem sobie upiec zapiekankę była big znajdowało się na niej jajko , duży plaster sera , oliwki , papryka , [...]
[...] do główki, lizała moje jajeczka, ojj. Nie pamiętam, czy kiedykolwiek mój ***** był taki twardy, chciałem wsadzic jej go mocniej w buzie. Ciocia jakby to wyczuła. I zaczęła brac go bardzo głęboko, oj jaki mi było dobrze. Złapała mnie mocno za pośladki i posuwała *****a do swej buzi. Ruszałem biodrami, och. Ciocia jeszcze przyśpieszyła. [...]
[...] mi doradzil dietetyk na silowni z ktorym rozmawialem na temat diety. Nie znam sie jeszcze na odzywkach wiec zrobilem tak jak mi doradzono. Zle zrobilem? Mowil zeby kazeine brac na noc bo sie dluzej rozklada i dzieki temu przez cala noc bialko jest powoli uwalniane do organizmu a serwatke bo treningu bo sie znacznie szybciej przyswaja Wszystkie [...]
Agresja
